Shivas Yoga Lounge Hannover

Donnerstags, 10 – 11:15 Uhr

Freitags, 17 – 18.15 Uhr

Für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche werden hier auf die Schwangerschaft zugeschnittene Yogaübungen, Atemübungen, Massagen und Entspannungsübungen ausgeführt.

Montags, 18 – 19.30 Uhr
Mittwochs, 20 – 21.30 Uhr

Beim Vinyasa handelt sich um eine kraftvolle Form, bei der die Asanas in Bewegung mit dem Atem zu einer fließend dynamischen Einheit synchronisiert werden.

Montags, 20 – 21.30 Uhr
Dienstags, 18 – 19.30 Uhr
Mittwochs, 9 – 10 Uhr
Mittwochs, 18 – 19.40 Uhr
Donnerstags, 17 – 18.30 Uhr
Samstags, 12 – 13.30 Uhr

Geeignet für Einsteiger oder Menschen die es körperlich eher etwas langsamer mögen. Die verschiedenen Yogaübungen werden exakt erklärt und bauen aufeinander auf.

Oder Queereinstieg bei allen anderen Abendkursen

Dienstags, 20 – 21.30 Uhr
Donnerstags, 19 – 20.30 Uhr
Freitags, 18.30 – 20 Uhr

Für Menschen mit Yogaerfahrungen oder sicherem Körperbewusstsein. Hier erweiterst Du deine Yogparaxis und festigst sie. Dazu wirst Du an fortgeschrittenere Übungen herangeführt und erfährst tiefere Stufen von Entspannung und Meditation.

Dienstags, 16.30 – 17.45 Uhr

OmGym oder auch “Yoga im Tuch” schafft Beweglichkeit, Entspannung, Geborgenheit. In dieser besonderen „Hängematte” ist von spielerischen Bewegungen über sanfte Ganzkörperentspannung bis zur energetischen Massage alles möglich.

Leider kann Lilli den Sonntagskurs und die darauf folgende AcroYoga Jam aus beruflichen Gründen nicht mehr regelmäßig anbieten. Aber die beflügelnde Praxis lebt weiter.

Folgende Kurstermine finden statt:
21. April, 28. April, 5. Mai und 16. Juni
immer jeweils Sonntags um 18 Uhr mit JAM um 19 Uhr.

Kinder haben ein natürliches Bewegungsbedürfnis und können daraus oft ganz intuitiv spüren, was sie gerade brauchen. In der Schule müssen sie oft mehr stillsitzen, als ihnen ihr Gefühl sagt. Deswegen ist der körperbetonte Yoga auch für Kinder ein idealer Wegbegleiter, um wieder Ausgleich und damit innere Entspannung zu erschaffen. Yoga kann sehr spielerisch ausgeführt werden [...]

Business Yoga lässt sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren. Es gleicht Stress und Verspannungen aus und baut gleichzeitig physische und psychische Kraft auf. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und beugt Rückenerkrankungen sehr gut vor.