Kursbeschreibungen

Präventionskurs Hatha

Dienstags, 18 – 19.30 h

Geeignet für Einsteiger oder Menschen die es körperlich eher etwas langsamer mögen. Die verschiedenen Yogaübungen werden exakt erklärt und bauen aufeinander auf.

Oder Queereinstieg bei allen anderen Abendkursen

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Jivamukti

Dienstags OPEN CLASS, 20 – 21.30 Uhr

Jeden 2. Freitag im Monat:
OPEN CLASS UND MANTRA, 18.30 – 20 Uhr

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Hatha Yoga für Einsteiger

Mittwochs, 18.30 h – 20 Uhr

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Vinyasa Yoga – „Nimm Teil am Wunder deines Lebens“

Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr

8 Termine
Neuer Kursstart: 7. April 2016!

mit Roland Beckedorf

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Yoga für Schwangere

Freitags, 10 – 11:15 Uhr

Freitags, 17 – 18.15 Uhr

Für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche werden hier auf die Schwangerschaft zugeschnittene Yogaübungen, Atemübungen, Massagen und Entspannungsübungen ausgeführt.

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Rückbildung / Mami und Baby

Freitags, 11:15 – 12:15 Uhr mit Jutta

Neuer Kurs ab April!
5 Termine

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Soft Vinyasa

Samstags, 13 – 14:30 Uhr

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Business Yoga

Dienstags JUSTIZ, 12.30 – 13.30 Uhr
Mittwochs VGH, 12.30 – 13.30 Uhr
Donnerstags VGH, 15.30 – 16.30 Uhr

Business Yoga lässt sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren. Es gleicht Stress und Verspannungen aus und baut gleichzeitig physische und psychische Kraft auf. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und beugt Rückenerkrankungen sehr gut vor.

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