Kursbeschreibungen

Jivamukti

Dienstags für Beginner, 18 – 19.30 h
Dienstags für Fortgeschrittene, 20 – 21.30 h

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Ashtanga-Vinyasa

Freitags, 18.30 – 20 h

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Yoga für Schwangere

Donnerstags, 10 – 11:15 Uhr

Freitags, 17 – 18.15 Uhr

Für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche werden hier auf die Schwangerschaft zugeschnittene Yogaübungen, Atemübungen, Massagen und Entspannungsübungen ausgeführt.

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Fit in den Tag

Dienstags, 9.30 – 11 Uhr

Morgens ist traditionell die beste Zeit des Tages um Yoga zu üben; Du nimmst die Vitalität und Ausgeglichenheit des Yogas mit in den neuen Tag. Die nächtliche „Steifheit“ weicht dem Prinzip von Kraft und Raum in den Körper einzuladen.

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Business Yoga

Business Yoga lässt sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren. Es gleicht Stress und Verspannungen aus und baut gleichzeitig physische und psychische Kraft auf. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und beugt Rückenerkrankungen sehr gut vor.

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Yoga im Tuch

OmGym oder auch “Yoga im Tuch” schafft Beweglichkeit, Entspannung, Geborgenheit. In dieser besonderen „Hängematte” ist von spielerischen Bewegungen über sanfte Ganzkörperentspannung bis zur energetischen Massage alles möglich.

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