Kursbeschreibungen

Yoga Kurs

Montags, 19 – 20:30 Uhr

Start: Montag, 13.04.15
mit Annika

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Fit in den Tag

Dienstags, 9.30 – 11 Uhr

Morgens ist traditionell die beste Zeit des Tages um Yoga zu üben; Du nimmst die Vitalität und Ausgeglichenheit des Yogas mit in den neuen Tag. Die nächtliche „Steifheit“ weicht dem Prinzip von Kraft und Raum in den Körper einzuladen.

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Jivamukti

Dienstags für Beginner, 18 – 19.30 Uhr
Dienstags für Fortgeschrittene, 20 – 21.30 Uhr

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Rückenkurs

Mittwochs, 18.30 h – 20 Uhr

8 Termine
Start: Mittwoch, den 14.01.15

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Vinyasa Yoga – “Nimm Teil am Wunder deines Lebens”

Donnerstags, 18:30 – 20 Uhr

8 Termine
Start: Donnerstag, 15.01.15
mit Roland Beckedorf

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Yoga für Schwangere

Freitags, 10 – 11:15 Uhr

Freitags, 17 – 18.15 Uhr

Für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche werden hier auf die Schwangerschaft zugeschnittene Yogaübungen, Atemübungen, Massagen und Entspannungsübungen ausgeführt.

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Yoga für Anfänger

Freitags, 18 – 19 Uhr

6 Termine
Start: Freitag, 8. Mai 2015
mit Natalie

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Ashtanga-Vinyasa

Freitags, 18.30 – 20 Uhr

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Immer wieder Samstags

Samstags, 13 – 14:30 Uhr

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Business Yoga

Business Yoga lässt sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren. Es gleicht Stress und Verspannungen aus und baut gleichzeitig physische und psychische Kraft auf. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und beugt Rückenerkrankungen sehr gut vor.

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