Kursbeschreibungen

Jivamukti

Montags, 18 – 19.30 h
Dienstags, 18 – 19.30 h
Dienstags, 20 – 21.30 h
MIttwochs, 18 – 19.30 h

weiter lesen →

Yoga für Schwangere

Donnerstags, 10 – 11:15 Uhr

Freitags, 17 – 18.15 Uhr

Für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche werden hier auf die Schwangerschaft zugeschnittene Yogaübungen, Atemübungen, Massagen und Entspannungsübungen ausgeführt.

weiter lesen →

Vinyasa Flow

Montags, 18 -19.30 Uhr

Beim Vinyasa handelt sich um eine kraftvolle Form, bei der die Asanas in Bewegung mit dem Atem zu einer fließend dynamischen Einheit synchronisiert werden.

weiter lesen →

Hatha-Yoga I – Yoga für Beginner

Montags, 20 – 21.30 Uhr
Mittwochs, 9 – 10 Uhr
Donnerstags, 17 – 18.30 Uhr
Samstags, 12.30 – 14 Uhr

Geeignet für Einsteiger oder Menschen die es körperlich eher etwas langsamer mögen. Die verschiedenen Yogaübungen werden exakt erklärt und bauen aufeinander auf.

Oder Queereinstieg bei allen anderen Abendkursen

weiter lesen →

Hatha-Yoga II

Donnerstags, 19 – 20.30 Uhr
Freitags, 18.30 – 20 Uhr

Für Menschen mit Yogaerfahrungen oder sicherem Körperbewusstsein. Hier erweiterst Du deine Yogparaxis und festigst sie. Dazu wirst Du an fortgeschrittenere Übungen herangeführt und erfährst tiefere Stufen von Entspannung und Meditation.

weiter lesen →

Business Yoga

Business Yoga lässt sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren. Es gleicht Stress und Verspannungen aus und baut gleichzeitig physische und psychische Kraft auf. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und beugt Rückenerkrankungen sehr gut vor.

weiter lesen →

Yoga im Tuch

Dienstags, 16.30 – 17.45 Uhr

OmGym oder auch “Yoga im Tuch” schafft Beweglichkeit, Entspannung, Geborgenheit. In dieser besonderen „Hängematte” ist von spielerischen Bewegungen über sanfte Ganzkörperentspannung bis zur energetischen Massage alles möglich.

weiter lesen →