Fit in den Tag

Dienstags mit Lena, 9.30 – 11 Uhr

Morgens ist traditionell die beste Zeit des Tages um Yoga zu üben; Du nimmst die Vitalität und Ausgeglichenheit des Yogas mit in den neuen Tag. Die nächtliche „Steifheit“ weicht dem Prinzip von Kraft und Raum in den Körper einzuladen.

Die kontinuierliche Stabilisierung der Mitte und Neuausrichtung des Körpers bilden den Schwerpunkt in der Asanapraxis. Sanfte Sonnengrüsse, Standübungen und regenerative Asanas verbinden sich zu einem ausgewogenen Yogaprogramm.

Die sanfte Morgenyogastunde, ist für Beginner und Menschen aller Lebensphasen geeignet.