Yogakurs Beschreibungen

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Hatha Yoga Live-Online Kurs

Di 18 – 19.30 Uhr

„Der Hatha Yoga Live Online Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger“, ist ein von der Krankenkasse bezuschussbarer Yogakurs. In diesem Grundlagenkurs erfährst du viel Neues über deinen Körper. Neben der Stärkung deiner Muskeln, deiner Wirbelsäule und Gelenke durch einfache Yogaübungen, liegt der Focus auf Achtsamkeit und Entspannung. Die Yogaübungen werden exakt erklärt und bauen aufeinander auf.

Von der Krankenkasse bezuschussbar.

Ich wollte Yoga eigentlich nur mal „ausprobieren“, weil der Stress zum Ende meines Studiums mich überrannt hat. Nachts kam ich nur schwer zur Ruhe, das raubte mir die Kraft für den Tag. Und tagsüber plagte mich eine Nervosität, die meinen Alltag immer wieder zur Herausforderung für mich gemacht hat. Es fiel mir schwer, meine Gedanken am Abend zu ordnen, mich zu sammeln und einfach abzuschalten. Die Entscheidung, Yoga zu lernen, war meine „Notbremse“! Ich bin zwar erst knapp 2 Monate dabei, aber ich habe schon jetzt einen ganz einfachen Weg gefunden, meine Seele, und damit auch meinen Körper, zu „beruhigen“. Ich kann mich wieder auf MICH konzentrieren und habe dadurch vor allem meinen Schlaf wieder gefunden – zu diesem Zeitpunkt das größte Geschenk, das ich mir vorstellen kann. Und deshalb mache ich weiter und freue mich auf jede Stunde, denn ich bin gespannt, was ich noch über mich lernen kann.Steffi, Promotionsstudentin

Business Yoga

Ich nutze die Chance zur aktiven Pausenentspannung und mache Yoga in der Mittagspause. Dabei kann ich gut abschalten, tue etwas für die Seele und den Körper und komme danach erfrischt zurück an den Arbeitsplatz. Das kann ich jedem nur empfehlen, es gibt auch kostenlose Schnupperstunden!Businessyogaschüler Irmo Hauber

Business Yoga lässt sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren. Es gleicht Stress und Verspannungen aus und baut gleichzeitig physische und psychische Kraft auf. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und beugt Rückenerkrankungen sehr gut vor. Somit ist Business Yoga nicht nur eine Präventionsmaßnahme, sondern steigert auch die Leistungsfähigkeit eines Menschen.
Die Kurse werden in den Berufsalltag, z.B. der Mittagspause, eingebaut oder anschließend daran durchgeführt. Sie bauen aufeinander auf und werden speziell auf den Arbeitsalltag abgestimmt. Dazu werden Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen passgenau kombiniert. Gesundheit, Wohlgefühl und Motivation werden so umfangreich verbessert.

Derzeit gibt es folgende Business-Yogakurse

POLIZEI DIREKTION Hannover Donnerstags 10:30 – 11:30
JUSTIZ, Dienstags 12.30 – 13.30 Uhr
VGH, Mittwochs 12.30 – 13.30 Uhr
VGH, Donnerstags 15.30 – 16.30 Uhr*
* 10 Termine 100,- €

Referenzen

  • Polizeidirektion Hannover
  • Amtsgericht Hannover
  • VGH
  • Nord/LB
  • Hannover Airport
  • Gesellschaft für integrative Sozialdienste mbH
  • Deutsches Rotes Kreuz – FSJ

Yogakurs Preise

Hatha Yoga

10 x Hatha Yoga 200,- €

Business Yoga

10er Kurs 100,- €

Verschenke WOHLGEFÜHL

mit einem schmuckvollen Gutschein mit dem Logo der Shivas Yoga Lounge

für eine 10 er Karte 140,-€
für eine 60 min Thaimassage 80,-€
für einen Yogaworkshop nach Wahl 30,-€ /
bitte beachten: hängt vom Stand der aktuellen Anmeldungen des Workshops ab!
für eine Yogareise kann anteilig ausgestellt werden ab 50,- € bis 420,- €

Weitere Informationen zu Ausstellung und Kauf von Gutscheinen unter info@shivasyogalounge.